Sunt cunoscute pentru antioxidanții puternici pe care îi conțin, dintre care cel mai cunoscut este resveratrolul. Efectele lor terapeutice sunt atât de miraculoase încât pot înlocui uneori medicamentele. Afinele conțin un antioxidant puternic, acidul elagaic, care previne mutațiile și malignizarea celulelor din organism. Se recomandă cure de cel puțin trei săptămâni cu afine sau alte … Citește mai mult
Macul a fost considerat o plantă medicinală importantă din cele mai vechi timpuri. Romanii și grecii foloseau semințele de mac ca hrană și în pentru calmarea durerii. Petalele florilor de mac sunt folosite în fitoterapie deoarece sunt bogate în flavonoide care au proprietăți antivirale, antibacteriene și efect antiinflamator. De asemenea, conținutul de alcaloizi temperează tusea. … Citește mai mult
Sezonul ploios și rece intensifică durerile reumatice, iar alegerea terapiei trebuie să țină cont de caracteristicile durerii. Nu orice durere articulară este efectul reumatismului, unele dureri pot fi generate de alte afecțiuni acute sau cronice ca osteoartrita, artroza sau chiar guta. Osteoartrita este responsabilă doar pentru inflamația articulațiilor, afectând persoane de orice vârstă, artroza afectează … Citește mai mult
Algele reprezintă unul dintre cele mai nutritive ingrediente alimentare din lume. Cele mai bogate în nutrienți sunt cele verzi, roșii și brune, datorită numărului mare de vitamine, minerale și antioxidanți pe care le conțin. Algele conțin și betacaroten – care acționează ca un antioxidant – și proteine, polizaharide, fibre care ajută la accelerarea tranzitului intestinal, … Citește mai mult
Apreciat datorită proprietăților antioxidante și afrodisiace, miezul de cacao este o sursă excelentă de fier, zinc, crom, magneziu, și vitaminele B,C și E. Boabele de cacao sunt considerate un SUPER-ALIMENT datorită conținutului bogate de minerale și antioxidanți care protejează organismul la orice vârstă. Boabele de cacao sunt semințele arborelui cu același nume (Theobroma cacao), originar … Citește mai mult
Varicele sau venele varicoase se referă la dilatarea și torsiunea patologică și permanentă a venelor, principala cauză a apariției lor fiind funcționarea deficientă a valvelor din interiorul venelor. Atunci când valvele venoase nu se mai închid corespunzător, întoarcerea sângelui către inimă nu se mai face în mod corect. Acest lucru se poate întâmpla la nivelul … Citește mai mult
Majoritatea femeilor suferă de balonare din când în când și este normal dacă se întâmplă ocazional, ba chiar este inevitabil în anumite momente ale lunii, dar, în cazul în care apare prea des, există posibilitatea să fie redusă cu ajutorul unei diete antiinflamatoare. Inflamația este considerată una dintre cauzele principale ale multor dezechilibre corporale și … Citește mai mult
Din timpuri străvechi ceaiul verde este cunoscut pentru acțiunea sa diuretică și antioxidantă, ajută la arderea mai rapidă a caloriilor și favorizează digestia. În plus, poate preveni căderea dinților, reducând riscul apariției cariilor, previne intoxicațiile alimentare și calmează durerile de stomac. Este un ajutor excelent atunci când suntem obosiți sau avem nevoie de o putere … Citește mai mult
Acneea este o afecțiune medicală, întâlnită la majoritatea adolescenților, având un puternic impact emoțional, psihic și social. Însă nu numai adolescenții, ci și adulții se pot confrunta cu probleme acneice. Opt din zece adolescenți dezvoltă acnee de un grad mai mic sau mai mare de severitate, între 12 și 21 de ani, există însă acnee … Citește mai mult
Cei care apelează la diete ştiu cât de dificil este acest proces, mai ales că în timpul dietelor apar toate poftele, chiar și pentru alimente pe care în mod normal nu le-am mânca. Este atât de frustrant când, după ce mai multe săptămâni de regim, să constaţi că nu ai slăbit suficient! Puţini ştiu că … Citește mai mult