anxietate

Macul – utilizări terapeutice

de

Macul a fost considerat o plantă medicinală importantă din cele mai vechi timpuri. Romanii și grecii foloseau semințele de mac ca hrană și în pentru calmarea durerii. Petalele florilor de mac sunt folosite în fitoterapie deoarece sunt bogate în flavonoide care au proprietăți antivirale, antibacteriene și efect antiinflamator. De asemenea, conținutul de alcaloizi temperează tusea. … Citește mai mult

Natura psihologică a bolilor

de

Funcţiile corpului spun întotdeauna adevărul, spunea Alfred Adler, creatorul Psihologiei Individuale. Aproape fiecare medic de familie a întâlnit în activitatea sa cazuri de pacienţi care acuzau suferinţe acute ce nu puteau fi însă diagnosticate prin investigaţii medicale, consulturi de specialitate.

Citește mai mult

De ce e bine să medităm?

de

Meditația reprezintă o călătorie spre Sine, un mod de a ne detașa de lumea exterioară pentru a ne cunoaște mai bine și a ne vindeca fizic și psihic. Meditația încurajează relaxarea profundă, fiind arta de a fi conştienți de ce se întâmplă în noi şi în jurul nostru. Pentru a putea fi conștienți este nevoie să ne relaxăm.

Citește mai mult

7 neajunsuri ale perfecționismului

de

Perfecționismul este mai degrabă un defect și nu o calitate, așa cum am fi tentați să credem, un viciu sub masca virtuții și o permanentă sursă de stres. Perfecționiștii sunt mai tot timpul stresați și nu au idee cât de dificili sunt pentru cei din jur: nu fac nimic spontan, în afară de a observa o greșeală, deoarece spontaneitatea ar însemna pierderea controlului.

Citește mai mult