Alimentația și stilul de viață ne pot feri de 60 până la 90% dintre bolile civilizației actuale. Specialiștii ne recomandă mese regulate, hrană diversificată și de calitate, dar înainte de a te aventura în ceva ce nu știi dacă ți se potrivește, este indicat să te lămurești în privința regulilor de bază ale nutriției. Trebuie știut că, oricât de ocupat, de sănătos sau de activ ai fi, organismul este asemenea unui mecanism ce funcționează cu combustibil a cărui calitate menține calitatea vieții.
Cum să reduci balonarea
Majoritatea femeilor suferă de balonare din când în când și este normal dacă se întâmplă ocazional, ba chiar este inevitabil în anumite momente ale lunii, dar, în cazul în care apare prea des, există posibilitatea să fie redusă cu ajutorul unei diete antiinflamatoare. Inflamația este considerată una dintre cauzele principale ale multor dezechilibre corporale și … Citește mai mult