Grăsimile sunt foarte importante pentru buna funcționare a organismului, însă trebuie să fim atenți la ce tip de grăsimi folosim și în ce cantitate. O alimentație bogată în grăsimi poate avea efecte grave pe termen lung, rezultatele fiind anumite afecțiuni cardiovasculare.
boli cardiovasculare
Beneficiile coenzimei Q10
Coenzima Q10 poate reduce viteza obișnuită de îmbătrânire a organismului cu aproape 80%, conform cercetărilor. Efectele anti-îmbătrânire apar datorită stimulării imunitare și blocării acțiunii radicalilor liberi care conduc la degenerarea celulelor organismului. Coenzima Q10, este o substanță liposolubilă prezentă în toate celulele organismului, având proprietățile unei vitamine și îndeplinește două funcții esențiale: produce energie celulară … Citește mai mult
Nucile – proprietăți și beneficii
Sunt printre cele mai sănătoase şi nutritive oleaginoase, recunoscute mai ales pentru calitatea de ingredient ce intră în compoziția diferitelor preparate. Nucile reprezintă un aliment ce poate fi consumat zilnic fără a fi combinat cu altceva, datorită conținutului ridicat de proteine, lipide, glucide și celuloză, precum și a mineralelor (sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, … Citește mai mult