Considerate nocive siluetei și sănătății, grăsimile au fost puse pe lista neagră multă vreme. Descoperirile recente demonstrează însă că grăsimile nu trebuie să lipsească dintr-o dietă echilibrată, fiind o sursă importantă de energie. Tipul de grăsime pe care îl consumăm este detaliul care face diferența între un stil de viață sănătos și o alimentație deficitară.
Asocierea corectă a alimentelor pentru a fi mereu în formă
Nu întotdeauna dietele reprezintă o soluţie la îndemână pentru cei care au o viaţă profesională intensă. În schimb, asocierea potrivită a categoriilor de alimente este o soluţie nu doar pentru dereglări metabolice precum obezitatea, diabetul, afecţiunile hepatice sau cardiovasculare, dar şi pentru a fi mereu în formă. Specialiştii spun că prin combinarea corectă a alimentelor … Citește mai mult
