mișcare

Cum ne antrenăm sistemul imunitar?

de

A venit anotimpul rece! Suntem bucuroși să inspirăm aerul proaspăt și să alergăm iar prin zăpadă, ca niște copii. Dar…cum ne antrenăm sistemul imunitar? Sistemul imunitar are în subordine mai mulți ”soldați” care ies la luptă atunci când organismul este atacat de virusuri sau bacterii. Aceștia sunt anticorpii, care trebuie menținuți tot timpul în stare … Citește mai mult

Soluții pentru îmbunătățirea digestiei

de

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″] [et_pb_text admin_label=”Text”] Acumularea de toxine în organism conduce la modificarea florei intestinale și, implicit, la o digestie deficitară. Sănătatea întregului organism depinde însă de sănătatea sistemului digestiv. Lăsate netratate anumite afecțiuni pot duce la complicații sau la boli mai grave. Iată câteva soluții pentru îmbunătățirea digestiei! Bea ceai neîndulcit … Citește mai mult

Obiceiuri sănătoase care te ajută să îți purifici sângele

de

Sângele hrănește fiecare celulă, țesut, glandă, organ și sistem din corp. Fără un sânge sănătos și bine oxigenat aceste sisteme au de suferit. Iată câteva modalități în care îți poți îmbunătăți calitatea sângelui.

Citește mai mult