Plante şi suplimente pentru stimularea memoriei și diminuarea oboselii

Sezonul examenelor se apropie rapid și odată cu el cresc nivelurile de stres și anxietate. În perioadele de stres, suprasolicitare mentală sau privare de somn se instalează starea de oboseală care poate influența negativ efectuarea activităților zilnice, însoțită de dureri de cap, musculare sau articulare, dificultăți de concentrare, insomnie, palpitații sau tulburări de metabolism. Suplimente … Citește mai mult

Beneficiile spirulinei

Spirulina (Spirulina platensis) este o microalgă de apă sărată, foarte nutritivă, cunoscută și utilizată din cele mai vechi timpuri în multe ţări, ca supliment alimentar. Conţine proteine vegetale bogate (60-63%, de 3-4 ori mai mare decât peștele sau carnea de vită), multivitamine (vitamina B 12 este de 3-4 ori mai multă decât în ficatul de origine animală). … Citește mai mult