Fără respirație nu am putea trăi. Pranayama sau respirația conștientă, în yoga, ne învață să ne conservăm energia vitală prin intermediul respirației atingând starea de echilibru. Pranayama echilibrează energiile complementare Yin și Yang, stimulează funcționarea corectă a chakrelor, întărește sistemul imunitar și încetinește procesul îmbătrânirii. Respiraţia corectă, atent direcţionată, ţine departe bolile şi atrage după … Citește mai mult
Asana acţionează ca antibronşic, antihelmintic, antiulceros, tonic amar, depurativ, vulnerar, cardiotonic, hemostatic, vasoconstrictor, întăreşte gingiile, întăreşte oasele, creşte inteligenţa, îmbunătăţeşte concentrarea, reglator hormonal, antiseptic urinar, diuretic, litotriptic renal, favorizează longevitatea, reconfortant, reîntineritor, vitalizant. Se recomandă în bronşită, hemoptizie, inflamaţii ale gâtului (pentru tratarea infecţiilor gâtului se face gargară cu macerat din plantă), afte, enterită, ulcer gastric, … Citește mai mult