Mandala este un simbol universal, întâlnit peste tot în lume, prevalează însă în culturile hindusă și tibetană ca formă de artă și sprijin în tehnicile meditative, fiind reprezentat în majoritatea formelor de exprimare artistică și creativă.
Yoga
7 neajunsuri ale perfecționismului
Perfecționismul este mai degrabă un defect și nu o calitate, așa cum am fi tentați să credem, un viciu sub masca virtuții și o permanentă sursă de stres. Perfecționiștii sunt mai tot timpul stresați și nu au idee cât de dificili sunt pentru cei din jur: nu fac nimic spontan, în afară de a observa o greșeală, deoarece spontaneitatea ar însemna pierderea controlului.