Fără categorie

Pentru ce are nevoie organismul de vitamina B12

de
vitamina B12

Vitamina B12 este esențială pentru sănătate. Acest subiect a devenit în ultimul deceniu unul dintre cele mai controversate din domeniul nutriției. Majoritatea surselor susțin că întâlnim vitamina B12 doar în proteinele animale. Ele argumentează că sursele vegetale de B12 nu sunt de niciun folos…Pentru că ar conține o formă a vitaminei B12 care nu poate … Citește mai mult

Postul intermitent, dieta minune ce ajută la scăderea în greutate

de

Cercetătorul japonez specializat în biologie celulară Yoshinori Ohsumi a primit premiul Nobel pentru medicină în 2016, pentru că a descoperit o dietă care conduce la scăderea în greutate şi regenerare celulară. Dieta se bazează pe principiul cunoscut și sub denumirea de “intermitent fasting” sau postul intermitent. Când creştem perioada în care resimţim senzaţia de foame, … Citește mai mult