Un gând care ne dă fiori tuturor: masculinitatea, în pericol…Dar cum s-a ajuns aici? …
Adevărata cauză a acestui fenomen o constituie hormonii feminini artificiali, adică xenoestrogenii, care practic au invadat viața noastră de zi cu zi.
Ce sunt xenoestrogenii?
Xenos înseamnă în limba greacă străin, iar estrogenii sunt o clasa de hormoni care induc dezvoltarea caracterelor feminine la toate viețuitoarele. Xenoestrogenii sunt substanțe artificiale diferite ca structură de estrogeni, dar care imită efectele acestor hormoni feminini naturali.
Xenoestrogenii acționează la nivelul întregului organism și duce la apariția unor modificări majore. La persoanele de sex feminin, excesul estrogenic provoacă:
La fetițe:
- apariția prematură a pubertății
- maturizare sexuală accelerată de la vârstă fragedă (8-10 ani)
La femeile adulte:
- cancer de sân și cancer uterin
- fibroame uterine
- chisturi ovariene
- induce timpuriu sindromul de premenopauză
- mastoze fibrochistice (afecțiuni ale sânilor)
- tulburări de ciclu menstrual
La persoanele de sex masculin, xenoestrogenii produc la vârste mici:
- tulburări de sexualizare (insuficienta dezvoltare a testiculelor și/sau a funcțiilor acestora)
- risc de malformații la naștere
- pubertate precoce
La adolescenți și la bărbații adulți, xenoestrogenii provoacă:
- impotență și infertilitate
- efeminare excesivă
- predispoziție spre supra-alimentare și sedentarism
- afecțiuni mamare specific feminine (mastoze, cancer la sân)
Pe ansamblu, la ambele sexe, xenoestrogenii provoacă dezvoltarea în exces a țesutului adipos, apariția obezității abdominale, rezistența la insulină și apariția afecțiunilor tumorale.
Unde găsim acești estrogeni artificiali?
- Bidoanele din plastic (PET-urile), unele biberoane, jucării și caserolele alimentare – conțin o substanță chimică numită bisfenol A (BPA);
- Alimentele ambalate în plastic conțin BPA;
- Țevile si recipientele din PVC – conțin ftalați, substanțe chimice întâlnite și în parfumuri, în oja de unghii, în detergenți, săpun, șampon si creme de corp;
- Laptele și ouăle produse în ferme de tip industrial – conțin suplimente de prolactină și estradiol adăugate de crescători în hrana animalelor;
- Carnea – este probabil alimentul cel mai poluat cu xenoestrogeni;
- Berea cu alcool – fitohormonii din hamei în combinație cu alcoolul, se transformă în estrogeni ce produc îngrășare rapidă și chiar scăderea potenței;
- Aditivii alimentari – E320 – întâlniți în unele tipuri de unt, preparate din carne, piureuri instant, grisine etc;
- Pesticidele (DDE) – cu puternic efect feminizant și impotență.
BPA acționează precum estrogenul, blocând secreția hormonului sexual masculin, inclusiv a testosteronului. Un studiu a fost făcut în 2009, pe 218 lucrători care intrau frecvent în contact cu această substanță.
S-a demonstrat că aceștia aveau o cantitate de spermă de patru ori mai redusă, o rată de supraviețuire a spermatozoizilor de trei ori mai mică și o calitate a spermei de două ori mai scazută față de muncitorii care nu aveau în corp această substanță.
Un studiu îngrijorător arată că substanțele chimice din materialele plastice conduc la o efeminare a creierelor pruncilor de sex masculin.
Unii fetuși sunt expuși constant la doze ridicate de chimicale pe perioada sarcinii. Aceștia pot prezenta dezinteres pentru jucariile “masculine”, evitând implicarea în jocurile mai dure ale copilăriei specifice băieților.
Cum să ne ferim de xenoestrogeni?
- Evitați produsele alimentare lichide și semi-lichide ambalate în plastic. Recipientele de plastic elibereaza chimicale în special în alimentele grase, acide și sărate.
- Optați pentru recipiente din sticlă, ceramică sau din oțel inoxidabil în special pentru lichide (apă și uleiuri).
- Nu folosiți recipiente de plastic atunci când încălziți alimente în cuptorul cu microunde. În contact cu alimentele fierbinți, recipientele de plastic eliberează de 55 de ori mai mult bisfenol și contaminează mâncarea.
- Nu introduceți în congelator PET-uri umplute cu apă. Plasticul eliberează dioxină în apa congelata. Dioxina este o substanță chimică extrem de toxică, care poate cauza cancer.
- Optați pentru ouăle și laptele bio. Reduceți ori eliminați pe cât posibil produsele din carne.
- Preferați fructele și legumele cultivate ecologic.
- Alegeți conștient exerciții fizice și/yoga zilnic, deoarece efortul fizic topește țesutul adipos, care este un magnet pentru xenoestrogeni. Mișcarea favorizează producerea în organism de hormoni masculini, care vor compensa aportul de xenoestrogeni.
- Consumați suplimente naturale contra efectelor xenoestrogenilor (zeolit, trifoi roșu, extract de germeni de soia, Mukuna – plantă ayurvedică).