Zmeura și beneficiile ei pentru sănătate
Fructele de zmeură sunt o adevărată colecție de minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate în forme ușor asimilabile, plus vitaminele A, B1, B2, D și P, dar mai ales vitamina C, prezentă în cantități impresionante. Aceste substanțe vindecătoare pot fi asimilate exclusiv din zmeura proaspătă și, într-o bună măsură, din cea congelată. Pentru … Citește mai mult