Amalaki numit și Amla în sanscrită (Emblica officinalis sau myrobalan emblic), este renumit pentru contribuţia sa la digestie, frumuseţe, precum şi la alte beneficii fiziologice. Amla sau coacăzul indian a fost venerat în cultura indiană din timpuri străvechi. Ayurveda utilizează Amla pentru a trata o serie de boli, având efect regenerant.
Amalaki este planta cu cea mai mare concentraţie de vitamina C. Are de 4 ori mai multă vitamina C decât portocalele, încât aceasta nu se distruge prin uscare sau încălzire și face ca Amalaki să fie folosit ca vitaminizant, stimulent imunitar şi antioxidant excepţional. Medicina Ayurveda îl recomandă ca reîntineritor, regenerant – el redă tinereţea şi forţa organismului îmbătrânit. Amalaki intră în compoziția amestecului Triphala, alături de Bibitaki și Haritaki, amestec ce reglează toate sistemele corpului.
Alimentele şi digestia
Amla favorizează absorbţia şi asimilarea alimentelor, îmbunătăţeşte digestia şi stimulează papilele gustative. Poate fi folosit de oricine, deoarece nu produce iritaţie gastrică sau aciditate, îmbunătăţește absorbţia şi asimilarea fierului din intestin, iar în doze mari acţionează ca laxativ, datorită conţinutului ridicat de fibre. Se recomandă includerea sa în dietă, în mod regulat. Acesta poate fi folosit ca o alternativă la tamarind, lămâie sau alte fructe pentru a adăuga aromă mâncărurilor sub formă de pulbere uscată, suc proaspăt sau pentru dressing. Acesta poate fi utilizat pentru a prepara sos chutney şi poate fi păstrat pentru o lungă perioadă de timp în sirop de zahăr sau marinat. Amla este una dintre cele mai bune surse de vitamina C naturală. Conţine de 20 de ori mai multa vitamina C decât o portocală. Chiar şi atunci când este uscat sau copt, conţine taninuri care previn pierderea de vitamina C. Vitamina C previne apariția multor boli cronice chiar şi din categoria celor grave, cum ar fi artrita, hipertensiunea arterială, probleme asociate cu inima, Alzheimer şi cancer. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru apărarea naturală a organismului nostru şi declanşarea mecanismelor de vindecare.
Întreține frumusețea
Amla contribuie la absorbţia calciului, ajutând la formarea, întreţinerea şi repararea oaselor, dinţilor, unghiilor şi a părului, la menţinerea culorii naturale a părului şi întârzie albirea lui prematură. În plus, susţine întărirea foliculilor părului. Amla îmbunătăţeşte sintetizarea proteinelor prin intermediul cărora ţesuturile corpului, în special muşchii, sunt întărite şi tonifiate. Este, prin urmare, foarte util sportivilor şi celor care prestează activităţi fizice în mod regulat pentru menținerea sănătății musculare și eliminarea produselor toxice ca rezultat al activității musculare.
Proprietăți
Acționează ca hipotensivă, afrodiziac tonic, energizant, favorizează longevitatea, regenerator, reîntineritor, revigorant, tonic general, vitalizant, vitaminizant C, antitusiv, antiacid, hepatotonic, stimulent digestiv, stimulent peristaltic, antiedematos, antitumoral, reduce setea, antifungic, antiinflamator, antianemic, cardiotonic, hemostatic, miorelaxant, tonic capilar, regenerează părul, îmbunătăţeşte atenția, îmbunătăţeşte memoria, tonic cerebral, tonic nervin, antifebril, răcoritor, diuretic, antidiareic, antidizenteric, astringent, laxativ, purgativ, hipolipidică, hipoglicemiant, antibacteriană, hipocolesterolemiantă.
Se recomandă în anemie, diabet, hepatită, gastrite, colite, hemoroizi, osteoporoză, constipație, scăderea libidoului, impotenţă, ejaculare precoce, gută, răgușire, indigestie, tulburări urinare, căderea părului, obezitate, tulburări de memorie, insuficienţă cardiacă, afecțiuni biliare, dispnee, tuse, anorexie, dispepsie, hiperaciditate gastrică, icter, edem, sete excesivă, afecțiuni ale pielii, micoză, scabie, erupții, migrene, afecțiuni hemoragice, afecțiuni splenice, epistaxis, splenomegalie, dureri musculare, tumori, debilitate nervoasă, epuizare nervoasă, leucoree, menoragie, spermatoree, febră, cistită, diaree, dizenterie, rectocolită, oboseală generală, oftalmie, abcese dentare, cataractă, varice, răceală, dureri de cap cronice, sângerare nazală, muşcături de insecte.
Mod de administrare intern: 1-2 g de 4 ori pe zi
