tăcere

Așa cum abţinerea de la mâncare este postul trupului, tăcerea este postul minţii, al sufletului. În tăcere sufletul se întărește și se însănătoşește. Periodic este bine să alegem o astfel de perioadă încare să controlăm și să limităm „pălăvrăgeala” minţii. În tăcere mintea se liniştește, receptivitatea la stres devine mai mică, gândirea mai profundă şi … Citește mai mult