Respirația vindecătoare (Ed.For You)

35,00 lei

5/5

Descrierea produsului 

Respirația vindecătoare 

Autor: Mary Birch

Respirația vindecătoare – planul de 4 săptămâni pentru a te elibera natural de stres, anxietate şi panică

    Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate şi stres respiră excesiv, adeseori fără să conşti-entizeze acest lucru. Readucerea respiraţiei la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului şi restabilirea sentimentului de calm.
Mary Birch, autoarea revoluţionarei cărţi Respiraţia vindecătoare, îţi explică în detaliu legătura pe care o are respiraţia excesivă cu stresul, anxietatea şi atacurile de panică, apoi îţi prezintă un program de 4 săptămâni pentru educarea respiraţiei, inspirat de experienţa ei îndelungată în lucrul cu oameni suferind de diverse afecţiuni.
Metoda ei include sfaturi legate de stilul
de viaţă, nutriţie şi exerciţii fizice şi face ca respiraţia normală să devină un automatism sănătos, astfel încât în perioadele de stres să nu revii la un model de respiraţie dezordonat şi suprasolicitant.
Respiră corect şi vei avea o viaţă mai fericită şi mai sănătoasă!
Conținut:
Partea I: Cunoaşterea este putere
Partea a II-a: Reeducă-ţi tiparul de respiraţie
Anexa 1 Cum găseşti un specialist în reeducarea respiraţiei
Anexa 2 Statistici, răspândire
Știați?…
PRANAYAMA reprezintă un control al suflurilor subtile, vitale, realizat prin intermediul respiratiei constient controlate

Cumpăr acum de pe YogaX și am lucruri bune la preţuri bune!

 

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Respirația vindecătoare (Ed.For You)”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *